一、什么是膝關節(jié)置換術？

膝關節(jié)置換術，通俗來說，就是老百姓所說的“換膝蓋”，全稱為“膝關節(jié)表面置換術”與老百姓理解的“將整個關節(jié)鋸掉，重新裝入新的關節(jié)”不同，是指將退變、磨損、變形的軟骨去除，置換為人工金屬或塑料關節(jié)面，以恢復關節(jié)功能，減輕疼痛。膝關節(jié)置換術主要用于治療嚴重的膝關節(jié)疾病，如骨關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等。

二、什么人適合進行膝關節(jié)置換術？

1、處于膝骨關節(jié)炎晚期患者，關節(jié)磨損、老化、退變嚴重；

2、關節(jié)軟骨因長年累月的磨損而變薄，甚至消失，無法繼續(xù)保護骨頭；

3、疼痛超過6個月，且嚴重影響日常生活；

4、對癥保守治療效果不佳或無效。

三、如何有效改善膝關節(jié)的健康狀況？

1.合理運動

選擇低沖擊力的運動，如游泳、瑜伽和騎自行車等，既能增強下肢力量，又不會給膝關節(jié)帶來過大的壓力，避免長時間進行高強度的跑跳運動，以減少關節(jié)磨損；

2.維持體重

肥胖是膝關節(jié)疾病的常見誘因，建議通過合理飲食和規(guī)律運動，把體重控制在合理范圍內(nèi)，有助于減輕膝關節(jié)的負擔；

3.正確姿勢

無論是站立、行走還是坐下，都應保持正確的姿勢，避免長時間蹺二郎腿、跪坐等不良姿勢，以減少對膝關節(jié)的損害；

4.加強保暖

寒冷刺激可能導致膝關節(jié)周圍血管收縮，影響血液循環(huán)，在寒冷天氣尤其要注意對膝關節(jié)進行保暖，避免長時間暴露于低溫環(huán)境中；

5.定期檢查

對于有膝關節(jié)病史或家族遺傳史的人群，建議定期進行膝關節(jié)檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。